感冒 體力 下降
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延伸文章資訊
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很多人認為在感冒後運動可以排毒,利於免疫能力的提升,果真 ... 有助於感冒康復;但也有另一種說法——感冒後運動,會增加患病毒性心肌炎的風險,甚至有猝死的可能。
- 2一男子感冒后跑步險些喪命 運動莫追求一時效果
跑步引發心臟不適甚至導致猝死並非罕見。醫學專家對此進行科普:跑步也要講科學,市民應量力而行,不要太刻意迷戀健身,應掌握正確的健身方法。
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雖然運動可促進健康,但須衡量個人狀況及環境,當身體有一些狀況,像是疲累、感冒、休息不夠、中年以上,或是天氣急劇變化,對自己的評估要愈保守愈好,不適合運動的 ...
- 4感冒還運動會不會猝死?一張表自我對照哪些運動該暫緩
醫師觀點☀心肌炎☀感冒時若只有上呼吸道輕微感染,如輕微鼻塞、流鼻水,低強度運動是可行的;若感冒合併發燒、全身疲倦等症狀則應暫緩運動; ...
- 5感冒了,能不能運動?運動建議看這裡,圖文懶人包
畢竟,當我們保有規律運動習慣的話,通常也能睡得更好,還能因運動而減少壓力,這些同時也都是提升免疫力的方式。 不過,假如今天突然有個小感冒,究竟該 ...